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  •   红豆,在中药里称作赤小豆,富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的
  •   薏米可以祛湿吗?  薏米是入脾的,可以健脾除湿。按药材的性味,中医里的祛湿药,或是辛香温燥,或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮,可以燥湿化痰,这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处,好处就是湿

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